初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

疲労抜き的なやつ

久しぶりに走ったのが、よりにもよって長い距離やったので体中しんどい💦

 

ってことで昨日の夜は、大阪市内某所〜大阪駅まで25分間ウォーキング!

 

雨が微妙に降ってたけど半分くらいは地下通れるから問題無し!

 

翌日の身体の状態?

 

うん。

なんか調子良さそうやわ!

 

疲労抜きと言えば、やっぱりウォーキングやな!!

 

 

いや、何もしなかったときとの比較してないし、かなり主観的な話やけどね…

久しぶりに更新したからなんとなく今日も更新したかっただけなんやで!