ここにきて退化！？インターバル
篠山マラソンまであと8日！
姫路は同じ関西、隣の県やけど遠すぎるし応援までは行けそうにない。
ブログを読ませていただいている、ビアーさん(id:beer_beer)さんが来られるし、たくさんのかたが走られるので、ちょっと行きたかったんやけどなぁ。。
姫路と言えば、関西はてブロ会のお母さんがおられるところ！
皆さん粗相のないようになw
あかん！あんまり言うとたけおきさんみたいにしばかれる説教される…
いい言い回しないな。
まぁ、本当にお母さんのように、優しくて面倒見がいい人です(いやほんまに)
そんな本日は、子どもたちのバスケもひと段落して、
一昨日、木曜日の夜のインターバルを見返してるんやけど、2週間前の前回より退化しててビビった💦
前回
今回
前回の詳細
今回の詳細
どっからどう見ても前回のインターバルより退化してる…(´ºωº｀)
今回はあまり追い込みすぎず415くらいで走れればいいかなって思ってて、たまにペースを見ながら走ってたんやけど、どうもうまく走れんかった。
いつもみたいに体感の方が速く走れるのかな(´ºωº｀)
それはそれで嫌やな。。
でも前回と今回の詳細を見比べると、レスト区間が明らかに早い。
いつもはレペティションみたいな感じやけど、今回はその意味でインターバルになったかもしれない。
でも疾走区間が遅いのは嫌やけどな💦
そうや、2本目のレストに入ってるの気づかずに、1分くらい疾走してたんやった！
やからそこだけ心拍高いし、その後追い込めなくなった。
ということにしとこ。
でも、3本目走ってるとき、高槻の巨人がぼーっと走ってたから少しテンションあがったんやけどな。
その前日には、駅前で癒しの掃除用具系がぼーっとしてたから、2日続けてぼーっとしたランナーに会うことになって、自分のレア度が圧倒的に下がってきている模様。
レアポケモンになりたかった。。。
話が逸れ過ぎた。。
インターバル走ってた時の感触やと、前回より明らかに心肺が苦しかった
のに心拍数は上がってない…
えー
どゆこと！？
ほんまあと少しでフルマラソンっていうタイミングで、こんなに追い込めないとは…
ダーク側に落ちてしまいそう…
もう片方足突っ込んでんな
さて土日、練習どうしよっか…
↓ポンポン山は追い込みすぎなので、辞退します↓
