初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

ここにきて退化!?インターバル

篠山マラソンまであと8日!

明日は、静岡マラソンと姫路城マラソンですね。

 

姫路は同じ関西、隣の県やけど遠すぎるし応援までは行けそうにない。

 

ブログを読ませていただいている、ビアーさん(id:beer_beer)さんが来られるし、たくさんのかたが走られるので、ちょっと行きたかったんやけどなぁ。。

姫路と言えば、関西はてブロ会のお母さんがおられるところ!

皆さん粗相のないようになw

あかん!あんまり言うとたけおきさんみたいにしばかれる説教される

いい言い回しないな。

 

まぁ、本当にお母さんのように、優しくて面倒見がいい人です(いやほんまに)

 

 

 

そんな本日は、子どもたちのバスケもひと段落して、

一昨日、木曜日の夜のインターバルを見返してるんやけど、2週間前の前回より退化しててビビった💦

 

前回
f:id:ikioi99:20190223102908j:image

今回

f:id:ikioi99:20190223102930j:image

 

前回の詳細

f:id:ikioi99:20190223102953j:image

今回の詳細

f:id:ikioi99:20190223103014j:image

 

どっからどう見ても前回のインターバルより退化してる…(´ºωº`)

 

今回はあまり追い込みすぎず415くらいで走れればいいかなって思ってて、たまにペースを見ながら走ってたんやけど、どうもうまく走れんかった。

いつもみたいに体感の方が速く走れるのかな(´ºωº`)

それはそれで嫌やな。。

 

でも前回と今回の詳細を見比べると、レスト区間が明らかに早い。

いつもはレペティションみたいな感じやけど、今回はその意味でインターバルになったかもしれない。

 

でも疾走区間が遅いのは嫌やけどな💦

 

そうや、2本目のレストに入ってるの気づかずに、1分くらい疾走してたんやった!

やからそこだけ心拍高いし、その後追い込めなくなった。

ということにしとこ。

 

 

でも、3本目走ってるとき、高槻の巨人がぼーっと走ってたから少しテンションあがったんやけどな。

 

その前日には、駅前で癒しの掃除用具系がぼーっとしてたから、2日続けてぼーっとしたランナーに会うことになって、自分のレア度が圧倒的に下がってきている模様。

 

レアポケモンになりたかった。。。

 

 

話が逸れ過ぎた。。

 

インターバル走ってた時の感触やと、前回より明らかに心肺が苦しかった
のに心拍数は上がってない…

 

えー
どゆこと!?

 

ほんまあと少しでフルマラソンっていうタイミングで、こんなに追い込めないとは…
ダーク側に落ちてしまいそう…

 

 

 

もう片方足突っ込んでんな

 

さて土日、練習どうしよっか…

 

 

↓ポンポン山は追い込みすぎなので、辞退します↓

 

https://sports.blogmura.com/marathon/ranking.html