走るってそんなに後ろ側を意識するの？

昨日は夕方にラン！

信号待ちやらなんやらで遅くなってるところもあるけど、まぁキロ7以内では走ってる感じかな。

距離はあまり考えなくて、ハニワの回りをぐるっと一周して帰るが目標。のんびり走るはずやったけど、フォーム意識してたら自然とペースアップ！！

ハニワの回りは明日のハニワ祭りの準備で車が多かった💦

前と同じところ意識してたけど、走りながら大転子を触って位置確認しながらだと、

あれ？思ったより体の後ろ側についてる！

ってことがわかり、それを前に出すことを意識すると、自然と体の後ろ側で走る意識となる。

これがなんか気持ち良かった！お陰でペースアップ！

したと思ったらただの下り基調の道でしたわ(笑)

最後の二キロは登りなのでゆっくり走る。歩かずに最後まで！が目標やな！

時計止めてからウインドスピードを2本して、終了！

久しぶりに5分台で走ることができて、成長感じたランでした！

今日はどうしよっかな…

短く軽くが良さそうかな。

今日は神戸マラソン！ファイト！

色んなドラマが生まれるやろな！！

↓昼間は、子どものバスケの試合やー！長女も頑張れ！！お前のドラマを作ってこい！

あ、夜は飲み会。飲みすぎないように気を付けなくては。↓