初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

日曜日(6キロ程度)走ったら筋肉痛が来ましたよー(;゚д゚)

日曜日、体調確認のために走ってきたら月曜日の昼頃から筋肉痛が…

 

ふくらはぎは疲れもなにもないけど、大腿部の前から横まで、上から膝付近まで筋肉痛がひどい(笑)

 

フル走ったらどうなるんやろ?

怖いわ…

 

一応、

腰と股関節回りの動きで1本のライン上を走る

を実践中なので、それの影響だと信じたい💦

 

あ、最後にウインドスプリント入れたからかな?

 

 

しかし、なんとなく体調が優れない…たまに痰が絡んで咳が出る…

これ、治りますかね?

もう一度病院行くかなぁ…

 

 

↓翌日の筋肉痛は勝ち組だと思う!

という思考を持っている時点ですでに若くない↓

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