日曜日、体調確認のために走ってきたら月曜日の昼頃から筋肉痛が…
ふくらはぎは疲れもなにもないけど、大腿部の前から横まで、上から膝付近まで筋肉痛がひどい(笑)
フル走ったらどうなるんやろ?
怖いわ…
一応、
腰と股関節回りの動きで1本のライン上を走る
を実践中なので、それの影響だと信じたい💦
あ、最後にウインドスプリント入れたからかな?
しかし、なんとなく体調が優れない…たまに痰が絡んで咳が出る…
これ、治りますかね?
もう一度病院行くかなぁ…
↓翌日の筋肉痛は勝ち組だと思う!
という思考を持っている時点ですでに若くない↓