次戦あいの土山、どう走る？
次は、初めてのあいの土山。
17-18kmの坂がヤバイらしい((( ；ﾟДﾟ)))
27km～37kmまでずっと緩やかに上るらしい…((( ；ﾟДﾟ)))
なんか難しいコースとしか聞かない💦
制限時間は5時間。
苦しそうやな…
サブ4とかとんでもない！
サブ4は無理でも(申請タイムは4時間10分)、この前のハーフでいいイメージは作れたので出来ればネガティブで走ってみたい！
となると17kmまでは温存。
激坂は歩いて、27kmまでの下りは最初抑えてペース上がりすぎないように。
27kmからはしっかり走る。足が売り切れないように気を付けながら…
37kmからはしんどくても駆け抜ける！
あれ？最後の5km以外は耐え忍ぶ戦いやないか💦
怖いな…
温存ペース、売り切れないようなペースは体と相談やな！
もう少し長い距離走って体の様子見しないと💦
あ！そういえば、あざいお市でコースを把握してたのは大きい気がしたからyoutubeで確認してみよ！
