初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

蹴らない!

2週間ぶりのラン!

 

意識はシザースと大転子付近の脱力だけ!

 

スピード上がってしまったのは、良くなかったけど、上手く力を抜けると、足裏がベタッと地面に貼り付く感覚がある。

 

気を抜くと自分で蹴ってるのがわかる💦

 

 

貼り付く感覚を大事に走ってこ!

 

何度か目の復帰一発目は上々♪
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