お腹は凹むかチャレンジ！4日目～最終日

ふと、お腹回りが気になって、10日経過。

とにもかくにも、購入した

一週間で腹を凹ませる体幹力トレーニング！

の通り1週間やってみた！

今朝も昨日同様に測ってみたよ♪

結果。

4日目83cm

5日目83cm

6日目83cm

7日目83cm

え！？

全く変わらんかったで／(^o^)＼

多分毎日のように妻と晩酌したからやなかろうか…

ちょっと気になって調べたんやけど…

お腹回りの脂肪を落とすのは超簡単！その理由とは？ | Re-MAN LAB

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あ！ストレッチやれって本にも書いてたのにサボってた😝

炭水化物大好きすぎて辛い(´д｀|||)

というわけで、また一週間！頑張ってみますか！

今日からの一週間は…

ストレッチをやる！

炭水化物を半分にする！

アルコールを減らす！

(さっき飲んだばっかりやけど…)

そして…

お腹回りの安定感半端ないので、大好きな炭水化物を減らして、タンパク質を増やそうと思う！

というわけで、ホエイプロテインをマイプロテインから注文！！

マッスルゴリさんのお陰で500円引き頂きましたm(__)m

しかし、送料高いな💦次からはまとめ買いや！！
— ヨッシー (@ikioi99) 2018年7月4日