初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!誤字脱字多め(´ºωº`)

お腹は凹むかチャレンジ!3日目。

ふと、お腹回りが気になって、3日経過。

 

昨夜も、購入した

一週間で腹を凹ませる体幹力トレーニング!

の通りやってみる!

 

筋肉痛も軽くなってきた♪

成長著しい!

 

今朝も昨日同様に測ってみたよ♪

 

 

臍の高さ 82cm

 

え!?

こんなに早く成果出ちゃっていいんですか??

 

 

ローマは1日にしてなんちゃらやけど、

これ三日坊主でも1cmはいけるやん!

 

 

…誤差の範囲かな?

 

 

今夜も頑張る😆👍

 

 

ちなみに昨夜は少しだけ走ったけど、少しペースあげすぎたみたいで、ゼイゼイ言った(´д`|||)

 

いや、キロ5.30位なんやけど…

 

劣化が著しい!

 

 

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