【初マラソンまで】マラソン2日前の準備【あと2日！】
今日は、11/3祝日ですので仕事はお休み！
ゆっくり8時過ぎまで寝て、
ついに、明後日となった初マラソン大会の準備です！
まずは、朝起きてからスタートまでのスケジュール
この前の30km走で、トイレ大のせいで走れなくなった教訓を生かし、
トイレ大への言及多めですいません(笑)
このためには、以下の持ち物リストを準備
タオルと石鹸は銭湯用と汗拭き用
で、サブ4のためにペース表も準備
とてつもなくうまくいけば、3:45:02を切ることができるかもしれないが、
そんなことはきっとないので、最低でも3:59:06は達成したい！
応援をもらえれば、きっと自分以上の力が出せると思うので。。
初めてのフルマラソンに向けて…
— ヨッシー (@ikioi99) 2017年11月3日
工作！
これでいっぱい応援もらう作戦(笑)
そして若干周りの迷惑になっても、許してもらおう作戦(笑)
鈍足かあさんのお知恵を拝借！ pic.twitter.com/g4nzS8wZLf
鈍足かあさんのブログを見て、とても興味があり使用許可と作り方を教えてもらいました！無事作れました、こんな辺境からお礼です（笑）
ありがとうございました！
ゴール後に改めてお礼言おうっと！
これを、ゼッケンの前と帽子の後ろにでも付けとこうかなぁと思ってます。
Tシャツは、はてブロTで臨む予定！！
撃沈Tシャツと迷ったけど、撃沈は加古川で！
加古川は目標を上げてやる！！
そして、ゴール後は、飲み物とFinisherタオルを受け取って、3:xx:xxと書かれた完走証を受け取り、感動の涙を流しながら、写真撮ったりして、荷物受け取り着替え。
ビールとつまみを求めてさまよって、飲むのだ！！
（Finisherタオルは、今治タオルです！愛媛県民の皆様ありがとうございます！（違））
帰りにどこかの銭湯によって、水風呂・お湯の交代浴で疲労を軽減し
のんびり帰宅。
どっかで一杯飲むかも（笑）
あぁ、楽しみ！！
今日は晩御飯の後、軽く3kmほどJog + WSして
美人の湯で肌を美しく（キモい！！）して、本番に備えます！！
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今日の起床時心拍数:58
