active restと10月振り返り 【初マラソンまであと4日】
予定通り昨日はactive restと称して、久しぶりに歩く+数メートルジョグを20分ほど繰り返しました！
そんなもんやから、記録はしてない！
予定と違ったのは、急に妻がたこ焼き食べたい！と言い出したので…晩御飯はタコパ。
当然…ビール🍺(笑)
あかん！飲んでもた！意志薄弱！
まぁ今日から本気だすから(笑)
そして、11月ですね～🐧
今日からネクタイ着用になりました(￣▽￣;)
面倒！だが暖かい(笑)
10月の走行距離は、123km...
30km走があったけど、そっから距離も走る頻度も落としましたけど…
こんなんで大丈夫かな？？
まぁじたばたしても変わらないので、後は明日マラソンペースで2 - 3kmほど走るのと、土曜日にジョグで本番を迎える！
今夜は、マラソンのタイムスケジュールと持ち物準備をするぞ！！
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頑張る(๑• ̀д•́ )✧+°↓
今日の起床時心拍数:56
昨夜から若干頭がいたかった…そのせいで心拍数上がったかな？
