昨日からドキドキしてんのにさぁ。
全然淀川市民マラソンからの招待状届かへんねんなぁ。。。
走ったらあかんのですか?
ってか、河川敷の道路は泥でまみれているらしいから、
そのせいですか?(関係ない)
そんなドキドキとは裏腹に、今朝通勤中にひらめきました!💡
あれ?自分のやっているシザース意識遅くない!?
少し早めるとさくっと動くような気がする!!
こうなったらもうあかんやん!
ビール1本飲んでたけど、やっぱり気になって、晩御飯後のインターバル20分ほどで、出走!!
若干お腹は痛くなったけど、深呼吸してたら治ったわ(笑)
今日はフォームを意識して、最初体温まるまでは決してスピードを上げない。
温まってもあまりスピードを上げすぎない
体に負荷をかけすぎないように行ってきましたぜ!!
ちょっと早く見えるけど、これは途中でふと、
流しとバウンディングをやってみたくなったからです(笑)
5-6kmあたりがそれ!
マイコースから見える温泉(美人の湯)
入りたーい。。
来週あたりに平日軽くジョグ⇒温泉の流れやっちゃう!?(ΦωΦ)フフフ…
あ!フォームの話やった!
フォームは意識しているときは、少し跳ねたような感じになる。
決して跳ねてはないと思うけど。。
概ね気持ちよく走れたかな!?
初マラソンまで、11日かそこら。
大会関係者・淀川河川敷公園の管理者様
よろしくお願いいたしますm(__)m
昨日、必死でINポイントくれ!!っていうたら、
本当に多く!?の方がつけてくだすって、
ありがとうございました!
再ポイント待ってるから。。。↓
今日の起床時心拍数:60