片足スクワット10回ずつで臀部に筋肉痛を患うことができます。。(´ºωº`)
今日から月曜くらいまで雨。
雨ってことはわかっていたのに、昨夜仕事で遅くなって妻とかるーく飲んでるときに
早朝ランしないと走る機会がないということに気づきました(笑)
嘘やろ!?
そんなこと考えてなかった。。。
アホや!自分(笑)
もちろん寝る時間が遅くなったので、早く起きれるわけもなく。。。。
起きたら7:30でしたよね。。。
それでも走る?
うーん足痛めるかもしれんし、走らない?
短い距離?って色々と考えてたら、
のんびりして8:00すぎちゃいました(∀`*ゞ)テヘッ
で10時から地域の芋ほりがあるとのことらしいけど、
いや無理やんね?
でも、9時くらいまでやるかどうかわからない。
10時に始まらず、シャワーラン覚悟であれば好きなだけ走れるんやけど。。
で、結局。
9:00までには戻ろうと思って、
8:40~9:00まで走りましたよぉ。
チョコちゃんさんのアドバイスをもとに、
痛みを感じない走り方を探しながら
あれ?
途中で痛み消えた!
麻痺したのか?
短い距離を少しゼェハァしながら走るって気持ちいい!
楽しい!
こんな感覚をもつのがやっぱり楽しいやんねー!
楽しく走る!
痛みがひどくならない程度にな!
明日・明後日はゆっくりして、
また火曜日頑張るか!
明日、雨やまんかな?
あ!芋掘り中止でしたよ(笑)
早く言えよなぁ…
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今日の起床時心拍数:51
心臓に何が起きた?(笑)