初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!誤字脱字多め(´ºωº`)

今日も気持ちよく♪

昨日は、休足!

日曜日の疲れが結構あって癒しの1日ー!

疲労抜き?

いやいや(笑)

 

 

昨日、歩いたりストレッチしながら思ったこと。

拇趾球で蹴るのはあかんけど、もしかすると足全体で押すのはオッケー?

 

思ったら試さずにはいられない性分(笑)

 

今朝試してきました!

 

、と思ったら何か気持ち良い♪
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この景色は早起きしたから味わえる特権!

気持ち良いなー!

 

 

おっと!フォームの方はなかなかいい感じかも?

足全体というか、気持ち的には踵に近いところで押すイメージ?脛骨の下が足の中心とイメージしながらそこで押すのがいいのかなあ?と思うんやけど…

今週末にまたハーフ走ってどんなもんか確認してみよ!

 

 

あー眠たい(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

 

 

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