今日は自分の今までの改善点を含めて、チェックリストでも作ってみる。
- 腰高じゃない!腰低!DHC(Down Hip Controll)
- 肩は下げる。力を抜く
- 腕は折り畳んで振る
- シザース。大転子から
- 足は出さない。蹴らない。腰にされるがまま
- 着地は後ろに意識を。早く着地してスピード維持
今のところこれだけ。
現在お尻とハムストリングが筋肉痛です( ̄0 ̄;)
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