ダイエットにはじまり、勢いでハーフ、フルとエントリーしてみたおっさんのブログ

秋眠!? 暁を覚えず 今日も休んだ木曜日

ここ高槻でも朝晩がかなり涼しくなって、2度寝には最高の季節です♪

 

 

しかも、昨夜はなんとなく眠れなくって、布団でゴロゴロし過ぎたせいで…

 

 

 

もう季節は秋のよう

 

秋眠暁を覚えず

 

ですな。

 

(もちろんご存知でしょうが、春眠暁を覚えずです。)

 

 

 

(゚〇゚)

 

 

 

朝起き習慣がリセットされてると感じる木曜日。

寝坊したけど、子どもたちを起こすタイムリミットまで30分はあったので、怪我の具合を確認がてら、少しだけでも走ろうと思ったけど…

 

今日に限って次女が起き出す…

 

モソモソ…

父ちゃんおはよう(*゚∀゚)っ

 

 

なぁ、父ちゃん、ちょっとだけ走ってきていい?

 

 

無理(ヾノ・∀・`)

一人でお留守番とか(ヾノ・∀・`)

 

 

長女と妻は夢の中(-_\)(/_-)

 

 

起きれなかった自分が悪い…

 

 

今日は夜走ろうかな…_(^^;)ゞ

 

 

 

 

 鵞足炎の対処

 

ストレッチ中、正座から後ろに倒れても、痛くなくなった!

 歩行中の着地で小指側に意識しすぎると、足の外側が張ってくるので注意する。

かかと~アキレス腱が、起きたときに固まってる感じ。日中はなにも感じないけど、ストレッチしっかりする!

 

 

あとは、今夜か明日朝に走って様子を見よう!

ペース上げすぎ注意!

 

 

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