撃沈閾値走 7月の振り返り 初めて150キロ越えたー！
昨日、一昨日とrunオフだったため今日はしっかり走ろうと思い、閾値走してきました！
しかし、タイトル通り途中で撃沈…
自分的には良い感じで走れてただけに残念(|||´Д｀)
というのも、途中で腹痛に襲われたため、公園のトイレに駆け込みました(笑)
その後は、閾値走再開する元気もなく…
ただ！坂があればダッシュする！という言葉を聞いたことがあるため、上り基調のところで、なんちゃって坂ダッシュしときました！
すこしだけ、やってるでしょ？↓(笑)
分かりにくい(笑)
お陰で心肺には結構きました(|||´Д｀)
☆☆☆☆☆☆☆
7月の振り返り！
今月は100キロ走りたい！
と思って頑張った結果、150を越えました！！
よく頑張った(自分比)
自分の記録みた後に他の人のを見ると、はぁ( ´Д｀)ってなりますけどね。
8月は一回の距離を長くできるよう頑張るo(｀^´*)
後、坂ダッシュ(笑)
ビルドアップもやってみようかなぁ…
15キロくらいのビルドアップやれば、速さも足のスタミナもつくかも？？
色々やりたい！
押してもらえると、サブ4に近づきます(笑)！↓
