ダイエットにはじまり、勢いでハーフ、フルとエントリーしてみたおっさんのブログ

撃沈閾値走 7月の振り返り 初めて150キロ越えたー!

昨日、一昨日とrunオフだったため今日はしっかり走ろうと思い、閾値走してきました!

 

しかし、タイトル通り途中で撃沈…


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自分的には良い感じで走れてただけに残念(|||´Д`)

 

というのも、途中で腹痛に襲われたため、公園のトイレに駆け込みました(笑)

 

その後は、閾値走再開する元気もなく…

 

ただ!坂があればダッシュする!という言葉を聞いたことがあるため、上り基調のところで、なんちゃって坂ダッシュしときました!

 

すこしだけ、やってるでしょ?↓(笑)

分かりにくい(笑)
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 お陰で心肺には結構きました(|||´Д`)

 

 

☆☆☆☆☆☆☆

7月の振り返り!

今月は100キロ走りたい!

と思って頑張った結果、150を越えました!!

よく頑張った(自分比)

 

自分の記録みた後に他の人のを見ると、はぁ( ´Д`)ってなりますけどね。

 


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8月は一回の距離を長くできるよう頑張るo(`^´*)

後、坂ダッシュ(笑)

 

ビルドアップもやってみようかなぁ…

 

15キロくらいのビルドアップやれば、速さも足のスタミナもつくかも??

 

色々やりたい!

 

 

押してもらえると、サブ4に近づきます(笑)!↓

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