ブログ開始１ヶ月記念！坂ダッシュ！
このブログを始めたのが、2017/06/21ということは…
気づかないうちに1ヶ月記念過ぎてもうてる(笑)
ということで１ヶ月過ぎた記念として！坂ダッシュやってきました！
坂ダッシュしたいだけです
昨日の分析によると長い時間走った方が良いとわかったけど、完全無視です(笑)
ターゲットの坂は、近所の寺神峰山寺からほんのすこし上るところにある坂！
ジョグで15分くらい！
↓こんなの
カーブしているので先は見えません(笑)
ちなみに神峰山寺はこんなん
記録とろうと思ったけど、とれるようなものないことに、坂で気付く(笑)
ラップ機能欲しい…
一応jognoteの記録↓
これじゃあ、なにもわかりません(笑)
今日は神峰山付近までにある坂の方が家に近いため、その坂をダッシュしようと思ってましたが、いざダッシュすると、歩いている方が多く、恥ずかしい(笑)
ため、神峰山まで上ってきてそっから先を100～150mほど坂ダッシュすることにしました。
今日の成果は、6本！
記録とかはわかりません(笑)
ただ、先日撃沈したインターバル並みにしんどかった(;つД｀)
あんなにゼェゼェしたの何年ぶりやろ(;´Д`)
ほんまにしんどい！
5本でもういややーっ！
って思ったのに、何故か1本おかわりしてました(笑)
インターバル並みにしんどいけど、終わって家に帰る平坦な道が軽く走れることを考えるとやっぱり効果あるんやなぁと…
あとしんどい時間が短いので、まぁなんとか耐えられるかなぁ…
でも、インターバルもう一回挑戦してみよ！
(長い時間走る件はどこへ？)
長い時間走れよ！のぽちっと…↓
