ランニング2年生になり、もう初心者とも言えなくなってきたなぁと思いつつも、初マラソンはまだやからやっぱり初心者だ!と思っているけど、良いですか?

タイムトライアル! vol6 とダニー

高鳴る鼓動(前日から)

新記録への期待感(ドキドキ)

走れなかった時の不安(と言い訳)

色々な思いを胸にいざマイコースヘ…

 

そう!今日は過去5回に渡って練習してきた、キロ4:40

5kmタイムトライアル!の日。

 

過去記録は↓

タイムトライアル!? 1 - 勢

タイムトライアル!? vol.2 と 初同伴( ^ω^)・・・ - 勢

タイムトライアル!?vol3 - 勢

タイムトライアル!?vol4とフォームチェック - 勢

タイムトライアル!?vol5 ~なんちゃってガチゆるRun~ - 勢

 

 

 

BGMは、LINDBERG

every little thing every precious thing

アトランタオリンピックの時期に流れていた記憶があるためこの曲聞くとなぜかオリンピックが出てくる…

あと、阪神 藤川選手の登場曲⚾️

 

 

朝起きたのは5:30!準備して、6時に出発!

寝坊したため、2種類のマイコースのうち予定したほうとは別のマイコースヘ…

 

 こっちのほうが家から近いため、帰りが早い。

しかし片道2km弱なので、5km走るには往復しないといけない…

絶対タイムロスするわ(・・;)

 

 

まずは1km程ジョグ…

満を持して!

 

スタート

 

展開?としては、ネガティブスプリットでゆっくり入って最後に追い込む!という想定。

 

  • 1km目

いきなり身体が重い気が…

アップ不足か…

 でも、少し早いペースっぽい!

いけるなこれ(笑)

 

  • 2km目

あー!もう無理(ヾノ・∀・`)

と思いながらテクテク走っていきます。

 2kmでなぜか半分と思ってしまう精神状態でした…

 

  • 3-4km目

 本当に身体が重く汗がダラダラ流れてくる…

もう5分台に落ちたかなぁ?

でも、成功してブログ書きたいよなぁ…

と思いつつ、アプリからの通知を聞くとまだセーフ!

あと、1km!

 

  • ラスト1km

ネガティブスプリットだったのはどこへやら…

とにかく気力を振り絞って、全力疾走!

全力ってこんなに遅い?って位身体が動かない…

 

 

 

結果は…

 
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ヤリキッター(T_T)

 

嬉しさより、安堵したってより、

疲れたー!!早く帰って子ども起こさないとってのが最終的な気持ち(笑)

 

 

そして…

ダニー

計算してみた!


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 VDOTは38.7から42.4まで上昇!

だから何なのかはよくわかってない(笑)

 


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マラソンすると、3:38:56…

 
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無理(ヾノ・∀・`)です

 


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閾値走は、4:51と相成りました…

 

またやってみるかぁ(;゜゜)

 

 

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