昨夜、看護学校に通う妻が、
あー!明日お金いるから、お金下ろしてもらわなあかんかった!
と言い出しました…
我が家の天下人は、妻です。
ふくよかな尻に敷かれてます…
そんなことはともかく明日の朝出掛けるまでに下ろしとくわーってことで決着!
そして今朝…
昨日走って、お尻 ハムストリング ふくらはぎ 背筋が筋肉痛(笑)
2日続けて走ったことないし(笑)、走るつもりはなかったんですが、外に出るならせっかくだから!
世に言う疲労抜きRunをやったろう!!
よく走っている芥川まで向かいます!
そこまで走ると坂道になるので、途中でお金下ろして原付で(笑)
こんなとこ
川沿いの右岸左岸が遊歩道みたいになっていて、しばらく行くと広場もあります。
歩いてる人、走ってる人、太極拳みたいなのしてる人、ラジオ体操してる人など色々な人がいます!
下流に向かって走って橋渡って戻ってくればだいたい3キロ!
たしかゆっくり走ればいいんだよなぁ…
早起きできなかったし、のんびりと1往復しようと…
腰高と足の着地位置と、骨盤に気を付けながら走ってると何か気持ちよくて思ったよりペース上がってた( ̄0 ̄;)
疲れた( -。-) =3
後でアプリ見直したら、早すぎる(笑)
ランキング上位のブログを読みたい方、
応援してもらえる方はポチっと。。。