初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!誤字脱字多め(´ºωº`)

日常

プロテインが到着するまでに、プロテインへの期待を最大限あげる?

プロテインってなんなの? 気になったので、調べてみた。 とても初心者なので、色々と間違ってるところもあるかも知れんけど。。。 備忘録程度かな。 プロテインが待ち遠しくてしゃあない(笑) プロテインって何ができるんやろ?プロテイン=たんぱく質やから…

爽やか!

どちらかと言うと爽やか系な自分ですが(異論は認める)、この前とても爽やかな気分になりましたのでこの場でご報告。 約一ヶ月前の6/16 そう!はてブロランナー懇親会当日の話。 あぁ、レポを書きそびれてる… その日は朝から資格試験を受けて、18時~の懇親会…

お腹は凹むかチャレンジ!4日目~最終日

ふと、お腹回りが気になって、10日経過。 とにもかくにも、購入した 一週間で腹を凹ませる体幹力トレーニング! の通り1週間やってみた! 今朝も昨日同様に測ってみたよ♪ 結果。 4日目83cm 5日目83cm 6日目83cm 7日目83cm え!? 全く変わらんかったで/(^o^…

お腹は凹むかチャレンジ!3日目。

ふと、お腹回りが気になって、3日経過。 昨夜も、購入した 一週間で腹を凹ませる体幹力トレーニング! の通りやってみる! 筋肉痛も軽くなってきた♪ 成長著しい! 今朝も昨日同様に測ってみたよ♪ 臍の高さ 82cm え!? こんなに早く成果出ちゃっていいんです…

お腹は凹むかチャレンジ!2日目。

ふと、お腹回りが気になって、2日経過。 昨夜も、購入した 一週間で腹を凹ませる体幹力トレーニング! の通りやってみる! 腹筋の筋肉痛が酷くて辛い(´д`|||) 今朝も昨日同様に測ってみたよ♪ 臍の高さ 83cm まったく、かわってへんやないか~い!! え!?…

お腹は凹むかチャレンジ!1日目。

ふと、お腹回りが気になって、1日経過。 昨夜は、購入した 一週間で腹を凹ませる体幹力トレーニング! の通りやってみる! 起床時から、腹筋筋肉痛(´д`|||) 腹筋弱すぎる! 澤穂希選手は、腹筋ありすぎて妊婦になってもお腹が出なかったらしいけど、自分は…

人生最大を更新!!

ブログ一周年やらはてブロ懇親会などいろいろあったにも関わらず地震のせいにして更新やめてたものです(;´д`) いや、出来なくはないんやけどなぁ(;^ω^) そんな私は最近人生において、最重量を達成しました! 169cm63km 筋肉なくてひたすら腹回りだけが…(´д…

いよいよ明日は、はてブロランナー懇親会@大阪 梅田

ずいぶんと先のようなイメージだったけど、ついに明日ははてブロランナー懇親会@大阪 梅田! マシューさんとたけおきさんは酒あおってから参加されるとか…(笑) そんなに怖がらなくても皆さんいい人なんで大丈夫ですよー♪ 知らんけどw(使いどころ良くない気が…

寝てる相手に…

昨日の夜、妻が早寝して、自分は妻が寝るタイミングで洗濯物を干そうと2階の寝室からベランダに出ようと思った。 すると妻が右足のふくらはぎがつりそうって。 マッサージしてあげたけど、痛そうやった。 じゃあ湿布でも貼ったら? 効果のほどは知らんけど… …

始めた理由

今年5月から長女がバスケを始めた! 長女は4年くらいからやりたい!って思ってたから、実に2年越しの思いが叶ったわけだ。 何でやらせなかったのか? で、何で今やらせたのか。 今まで、 月曜日 塾 火曜日 ピアノ 水曜日 あき 木曜日 塾 金曜日 プールと体操…

やっぱ走るの好きだった ~ユルユル走るのがな~

6/7(木) 家に帰ると長女は修学旅行でいない、妻は帰ってくるの遅い。 次女と二人きり。 まだ陽が落ちてなくて外も気持ちよい感じ。 なんとなく走れそうな気がした。 ので、次女に走ってくるから勉強してて!っていうと一緒に自転車でついてくるって… まぁど…

修学旅行のおもひで

昨日から一泊二日で修学旅行へ向かった長女。 もう今夜には帰ってくるんやなぁ。 どんなおもひで作ってきたのか話聞くのが楽しみや! 行ってるのは広島原爆ドームと、秋芳洞。 同僚の同じ年のおっさんに話聞くと、そいつも同じ道やった… 大阪の小学生は皆そ…

今年始めた、始まったことをまとめる(ランは関係ありません💦)

まとめといたらきっと将来見返したときに、俺頑張ってる(た)やん!と思うはず!! 振り返るのがいつかは知らん 4月から妻が働きだした ので、晩ご飯を作る回数が増えた(週5位) 6年生の長女がバスケを始めた ので、バスケの当番やら試合応援で土日が削られる …

妄想 はてブロ 関西 懇親会

そういえばこの前、はてブロ中部の懇親会が開催されたとか。 で、誰かのブログにchoeiさんとたけおきさんが、誰かやりません?と言っていた。 を、妄想(笑) メンバー(自分が知ってるはてブロ 関西メンバー 順不問) choeiさん JTさん まくりくままさん さくら…

リカバリには時間がかかるから、いきなり負荷をあげたらあかんで!!

今朝は6時おき。走ろうと思えば走れたけど、背中の筋肉痛にくわえ、ふくらはぎ~臀部まで筋肉痛がすごい。。 なんじゃこれ。。 とにかくリカバリに徹っしよ!と、サボり。 しばらくランニングが習慣ではなくなってたから、いきなり走ると負荷が高いのか? 疲…

花粉に負けない!!!

花粉に悩まされている方は、ランナーかどうかに関らず多い。自分もそう。 走ってるときは、鼻水止まるので気にならないが、朝起きて、夜寝るまでしんどいねん。。。。 で、最近会社の事務の子から薦められたのがこれ! アレルシャット 花粉 イオンでブロック…

ヨッシー改造計画 ~子どもにバカにされないように

小学校6年生になった長女。 一緒にお風呂入るのもやめて、一緒の部屋で寝るのもやめて、反抗が増えてきて。 もう大人になっていくんやな。 お父さん大好きで、お父さんの枕抱えて寝たり、朝になると布団に入ってきてたり、手をつないで何度歩いて来たことか…

淡路島へいってきた part3 菜の花とタコ

クルーズから帰ってきて、おなかすいた一行は、皆と近くの数件並ぶご飯屋へ。 こんなところなんやから、やっぱり海鮮でしょ!! 写真とってないけどな!! 貝大好きな妻が一人でバクバク、大ハマグリとサザエ食ってたよ。子ども達と自分はたこの串焼き!たこ…

淡路島へいってきた part2 渦と橋

かなり時間がたったけど、淡路島について語る(笑) 前回はこちら 淡路島へいってきた part1 - 勢 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 無事!?クルーズ船乗り場に到着し、乗船までに土産物屋を見学。普段旅行にいかへんから、子ども達はお土産を友達に買ってあげるって必死! 楽し…

超高級(自分比)中華を食べてきた

3/23に妻に財布を買ってもらったんやけど、妻の看護師合格祝いにある方がご飯をおごってあげるとのことだったので、阪急百貨店へ。 一緒にゴチなってきたm(__)m ご飯までの時間にチェキの販売員が子どもたちの写真を撮ってくれたんやけど、最近のチェキって…

完!そうだ!財布を買おう!

色々あったものの、・エッティンガー・ガンゾまで絞り込めた財布! たまたま!?家族で高級中華を食べることとなったため、3/23阪急百貨店で家族と待ち合わせ。 17:45待ち合わせやのに、こんな日に限って、17:20頃にお客さんから話かけられて、やっと会社を…

再故障で走れなかった日々…

先週久々の1時間ランニングのあと、故障して走れませんでした… まぁ家庭も忙しかったので走る時間あんまりなかったけど… 何処が故障かって?? 首。寝違えた(笑) 今までこんなひどいことなかったのに、今回はかなり酷かった(T_T) 小走りだけで、首から肩にか…

淡路島へいってきた part1

3/14のことやから、もう一週間以上前。。 まぁいい。 ド平日やったけど、仕事も休めそうやったし、月末に予定していた旅行が仕事と諸々のタイミングでキャンセルになったので、急遽ホワイトデーの旅行に決定! ド平日なので、子ども達は。。。連れてった(笑…

続!続!そうだ!財布を買おう!

こんなへたれ話で3話目。 そうだ!財布を買おう! - 勢 続!そうだ!財布を買おう! - 勢 前回で、また1店舗見ることができて、とてつもなく満足!このまま帰ろうかと思ったけど、帰ったら昨日と同じ。。 帰りかけたけどもう一回だけメンズ館1Fへ。できるだ…

続!そうだ!財布を買おう!

雨の中走ったり、少し人がいたり車が走っている道端でインターバルするのって最初は恥ずかしかったけど、慣れたらどうってことない。 周りの目なんて気にならない。 そう考えたら、ちょっと高級な店に財布を選びに行くくらいなんともない 。。。ことないわ!…

そうだ!財布を買おう!

妻が就職するにあたり、財布を買ってあげるとのこと。 確かに、この財布はぼろぼろや! 妻が全部選んでくれるんかな?と思ったけど、これどう?って見せられたのがあまり気に入らず、返事に困っていると。。。 「何がいいん!?もうわからんわ!好きなやつ自…

苦しみながらテーブル作り( ´Д`)・;’.

3/5に走った後、妻の勉強の反動(家の片付け・模様替え)が激しくて全く走れない!! 3月いっぱいは休みの妻。困る!!!平日でも帰ったら、片付けの手伝い(重いものを運ぶ)等。。。 土曜日は少し走れるかなぁ?と思ったけど、金曜日の晩に晩酌してもて、…

フットワークは軽くないと!

昨日は帰ったら、家族が誰もおらずちょうどいいので、部屋の片付けや!! すると出てきた、市から来たピロリ菌検査(0の券。妻・妻妹は看護師で、ピロリ菌おらん(血中の数が少ない??)かったら胃がんの確立減るらしい。 ほんまかな?うーん。うろ覚え。 よ…

週末は、色々な刺激入れ!走ってはない…

金曜日から3日間オフ 金曜日は、帰ってゆっくり飲んで、土日は家の片付け、保険担当者(もう既にただの友達w)に今後のライフプランの相談とかしてたら、走る時間がなかなかとれず。。 しかし、家の片付けも終わったし、ゆっくり飲んで食べてできたし、ライ…

全力出したら調子いい!

昨日は帰宅したのが23時頃だったので、走りもせず飲みもせず、全力でご飯食べて風呂入って寝た! で、あわよくば6時におきて少し走ったろうと思ってた。 全力で絶望感にさいなまれて、はっと気づいたら7:30やった・・・ 6時にも起きれないし、走れないし、最…