ランニング2年生になり、もう初心者とも言えなくなってきたなぁ。初マラソン何とかサブ4達成できました!

体調管理

カフェイン断ち!

今日は、朝から大雨(´д`|||) ヤバイ!runオフ4日目(;゚д゚) カフェイン コーヒー大好きなんです( ・∀・)っ旦 朝起きて、2杯、職場について午前中に1杯 午後から1杯 休みの日は午後からもう1杯増えてます… でも、最近身体だるいなぁってのはカフェインが原因…