初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

ランニング記録 30kmペース走

【30km】サブ3.5なんて絶対無理やーん(涙)【撃沈】

週末土曜日。 やってきました30キロ ペース走 サトさん、えむさんというハニワの僕(しもべ)の居ぬ間に留守を勝手に守ってやったぜ! 結果は! タイトルの通り撃沈 いやぁ。キロ5なら走りきってさらに余裕があると思ったんやけどなぁ これって、EPSONの平均ペ…

雨中で劇走!30kmペース走!( ´Д`)・;’.

30kmペース走から一夜明け、絶賛筋肉痛です…(;つД`) しかも絶対に使わない!と心に決めたふくらはぎがパンパン(・・;) 太股は前も後ろも… 若干膝が痛いし(;つД`) 背中も… そんなことはいい! 振り返りだ! 昨日の朝までの心拍記録 金曜日 58 土曜日 54 日…