初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!誤字脱字多め(´ºωº`)

ランニング記録 30kmペース走

雨中で劇走!30kmペース走!( ´Д`)・;’.

30kmペース走から一夜明け、絶賛筋肉痛です…(;つД`) しかも絶対に使わない!と心に決めたふくらはぎがパンパン(・・;) 太股は前も後ろも… 若干膝が痛いし(;つД`) 背中も… そんなことはいい! 振り返りだ! 昨日の朝までの心拍記録 金曜日 58 土曜日 54 日…