初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

ランニング振り返り

11月振り返り

あいの土山マラソンを走ることができた! それが今月のすべて。 今振り替えると、辛かった記憶が薄れて頑張ったなぁ!来年も走りたいな!と思ってるから、マラソンの中毒性はヤバイ 来年は大阪も走りたいから色々と調整が必要… その後左足周りが痛くて辛かっ…

次のマラソンに向けての進捗確認!

土山後に決めた取り組みを振り返ってみて、今後の計画を考える。 昨日は走ってないからネタがない(笑) ・30分とかの短い時間でも良いから出来る限り走る頻度を上げる。 目標は週4回。 ⇒さらに言うと、15km~20kmを週に一回は走りたい。 こんな感じ。 少ない…

10月のまとめと土山

こんだけしか走ってない。 一周目の10/7に、あざいお市マラソン(ハーフ)。あのイメージで、あぁ!もう走れる!骨折は大丈夫!と思えた。 今まで走ってウズいたりしたのって、もしかしたら脳のイタズラ立ったのかもしれない! もう折りたくはないし自然とブレ…

【祝進級】走り出した頃を振り返ってみんで♪2【初マラソンまで24日】

初マラソンまで24日と迫ったにも関わらずどうにも踵~アキレス腱の不調で悶々としてます… 動き出したら問題ないところがウーン…ってなるポイント。 マラソン30km過ぎとかで爆発したら元も子もない( ̄0 ̄;) 今はとにかくふくらはぎ、ハムストリングをマッサー…

【祝進級】いつの間にかランニング2年生になってたので、ランニングを記録し始めた頃を回想するで♪

今日は週末を考えて、のんびりと短い距離を走るつもりで久々の約4kmマイコースヘ! 走りはじめると、アキレス腱が引っ張られている感じが… 一旦止まってアキレス腱伸ばして、再スタート! ウーン…のんびりととは思っていたものの昨日の疲れが残っていて頑張…