初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2019-01-25から1日間の記事一覧

次の目標に向けた弱点補強

サブ3.5に向けて取り組むとして、少し調べてみた! って言ってもほぼこれ!凝り性、たのくるのマラソン研究日誌 サブ3.5を狙うには で、もうやっぱり走ることはインターバルとロング走代わりのポンポン山 プラスジョグ。位しかない。 もう5週前なので… って…