初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2019-01-23から1日間の記事一覧

【レポ】高槻シティハーフマラソン その2

◯3日後の体の状態 ふくらはぎの筋肉痛はほぼ回復! 背中に少し張りがある感じで他は大丈夫やな! 流石ハーフ!回復が早い! もう走れるな!ジョグ始めよ! と思って走ったら、ハムストリング下部の内側が結構張ってた 暫くゆっくり走るやな! しかし、VO2Max…