◯3日後の体の状態 ふくらはぎの筋肉痛はほぼ回復！ 背中に少し張りがある感じで他は大丈夫やな！ 流石ハーフ！回復が早い！ もう走れるな！ジョグ始めよ！ と思って走ったら、ハムストリング下部の内側が結構張ってた 暫くゆっくり走るやな！ しかし、VO2Max…