初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2019-01-08から1日間の記事一覧

なかなかインターバルへ踏み込めない

昨日は、帰宅してからやることあって走りはじめが遅い時間に。それでも、なんとか8キロは走れた! テーマは足の脱力。 走ったあとの足へのダメージがほぼない!(特にふくらはぎ) ということは、方向性は間違って無さそうやな! ただ、6キロ過ぎて横っ腹が痛…