全くトレイルに興味はないんやけど、ちらっと立ち読みしたらこの人の人生凄い！って思ったので買って読んでみることに。 読んだのは、 日常をポジティブに変える 究極の持久力 という本。 まとめると持久力を高めるためには、練習だけじゃなくて抗酸化と低糖…