初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2018-11-20から1日間の記事一覧

メリハリ付けて走る(怪我防止)と、シューズのねじれ剛性

フォーム意識しながらも、スピード落として速いときとのメリハリを!怪我はしたくないからね。つなぎはつなぎだと意識して! ってことで日曜日。 うん!かなりのスキマ時間やったけど、ゆっくりは走れた! ゆっくり走るって気持ちいいよな(笑) 週に2回くらい…