初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2018-11-15から1日間の記事一覧

昨日のタバタ

昨日は夜にちょっとお出かけしていて、走る時間が取れなかったのでタバタ! 前回のタバタは、まぁしんどいけどまだまだいけるなぁって感じやった。 要するに追い込み方が足りん!! 今回は子どもたちも起きているので、ジャンプ系を取り入れる。 ・バーピー …