走れない！走れない！ って思ってたけど、要するに自分の実力以上の速さで走ってたから距離を走れなかったんやな！ コースは、マイ坂コース。 最初に2kmほど下ってからの川沿いグルグル 何があかんって、最初の下りは心拍ゾーン2(低いレベルでの有酸素運動)…