初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2018-05-04から1日間の記事一覧

あれ!?お尻の力抜いたら、足先まで脱力できていい感じなんちゃう!?(自分比)

ふと、 歩いているときに、足首の力を抜くのって難しいよなぁ。 ⇒あれ!?お尻(細かく言うと大転子付近)の力抜くと、足首の力抜ける ⇒走ってみるか ということで、最近脱力系走法を目指してます(なんのこっちゃ、パンナコッタ) みやすのんきさんの本を読…