初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2018-02-13から1日間の記事一覧

歩く立つ走る時の、体のバランス

走る・歩く・立つときのバランスがおかしい気がする 日・月と二日続けて走った今日は多分休み昨日パンパンとなった左足ふくらはぎはまだ張ってる。走って左足ふくらはぎが張るのは、左足ハムストリングを痛めてからずっと。 推測するにハムストリングがうま…