朝走ったのって、2017年の12/20（徳島旅Run） これを除くと。。。11/22（インターバル) 最初に故障したのは11/19で、そこから一週間はしっかり走ってたけど、そこからは5km以下くらいで2ヶ月がたちました。 11/19で故障した後、一週間くらい安静にしといたら…