片足スクワット10回ずつで臀部に筋肉痛を患うことができます。。(´ºωº｀) 今日から月曜くらいまで雨。 雨ってことはわかっていたのに、昨夜仕事で遅くなって妻とかるーく飲んでるときに 早朝ランしないと走る機会がないということに気づきました(笑) 嘘やろ…