初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2017-10-18から1日間の記事一覧

アクティブレストなEペース付近ジョグ ご飯食べて走ってもお腹痛くないときもある!

30km走で足がかなり筋肉痛になり、改めて足の筋肉を使わないフォームって大事なんかな?と思い直してます。 いや、走り込み不足だな(笑) 月間150kmを越えることがほとんどなかったから…(笑) 自分のバカヤロー(;つД`) んで、やってないものはしゃあないので…