30km走で足がかなり筋肉痛になり、改めて足の筋肉を使わないフォームって大事なんかな?と思い直してます。 いや、走り込み不足だな(笑) 月間150kmを越えることがほとんどなかったから…(笑) 自分のバカヤロー(;つД`) んで、やってないものはしゃあないので…
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