今日は週末を考えて、のんびりと短い距離を走るつもりで久々の約4kmマイコースヘ！ 走りはじめると、アキレス腱が引っ張られている感じが… 一旦止まってアキレス腱伸ばして、再スタート！ ウーン…のんびりととは思っていたものの昨日の疲れが残っていて頑張…