昨日、整骨院で少しずつ走っていきましょかー と言われ、走るタイミングを探していた自分。 昨晩はご飯食べたのが20:30で、そっから妻と21:00までウォーキングとなりました。 あ！！ウォーキングで温まった後走れば痛くないんじゃね？ という、小学生でも考…