初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2017-06-28から1日間の記事一覧

筋トレ

今朝も、5時起き! したものの、雨予報なのはわかっていたため、休足日と決め、即2度寝(*´・ω-)b 8時間ほど寝ましたね… 明日の朝は、走ろうっと(゚д゚) 前々から考えたり考えなかったりしてたけど、マラソンのための筋トレって、何したらいいかわかりません(;…