初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!持ってない男(´ºωº`)

2017-06-22から1日間の記事一覧

朝Run ~タバタ式トレーニング…失敗~

今日は昨日から決めていた朝Run 色々なブログを読んでいると、皆しっかりと目的をもってトレーニングをしている模様… それならば!と大好きなパレオな男に書いていた、短時間で効率よく体力と筋力を鍛えることができると噂のHIITの中でも、タバタ式トレーニ…