初マラソンサブ4達成後、2度目のフルマラソンでジョーンズ骨折!そんな勢いで書いてます!誤字脱字多め(´ºωº`)

たまには、書き方を書いてランニングを振り返る

うん。気持ちよかった。 雨の中での25分程度のランニングから戻って、濡れたウインドブレーカーを脱ぎながらそう感じた。 ランニング自体の習慣が戻っていない時点での雨は、億劫なもの以外の何者でもない。 それでも走ろうと思ったのは、何でなんだろ? 好…

リカバリには時間がかかるから、いきなり負荷をあげたらあかんで!!

今朝は6時おき。走ろうと思えば走れたけど、背中の筋肉痛にくわえ、ふくらはぎ~臀部まで筋肉痛がすごい。。 なんじゃこれ。。 とにかくリカバリに徹っしよ!と、サボり。 しばらくランニングが習慣ではなくなってたから、いきなり走ると負荷が高いのか? 疲…

先週のラン事情

現在、一応!?リディーアード式で練習している自分。 リディーアード式では、最初体感スピードで、週3回長い時間を走ることから始まっていく。 体感スピードはもう少しあげれそう、もう少し長い時間走れそうな位でできるだけ早いペース。 ダニエルズのEペ…

東京出張が決まった!!

4/23 -25で東京出張することが決まった!! いつかは皇居で走りたいなぁとは思ってたけど、こんなに早く機会が訪れるとは… 東京に行くのは3度目。 一回は東京タワーとスカイツリーとディズニーランドを巡る観光の旅(車で) 二回目は、何故か新横浜に宿泊して…

花粉に負けない!!!

花粉に悩まされている方は、ランナーかどうかに関らず多い。自分もそう。 走ってるときは、鼻水止まるので気にならないが、朝起きて、夜寝るまでしんどいねん。。。。 で、最近会社の事務の子から薦められたのがこれ! アレルシャット 花粉 イオンでブロック…

ヨッシー改造計画 ~子どもにバカにされないように

小学校6年生になった長女。 一緒にお風呂入るのもやめて、一緒の部屋で寝るのもやめて、反抗が増えてきて。 もう大人になっていくんやな。 お父さん大好きで、お父さんの枕抱えて寝たり、朝になると布団に入ってきてたり、手をつないで何度歩いて来たことか…

共働き夫婦へシフト ~どうやって走る時間を捻出するのか?~

4/1から、妻は無事に看護師として働き出したんやけど、4月は研修中で早く帰れるとして、6月からはいきなり夜勤が始まるらしいで!!! 最初は少ないらしいけど徐々に多くなるんかな? やべぇ。。子どもらと3人で。。。大丈夫ですかね?(笑) 今は、家に帰る…

淡路島へいってきた part3 菜の花とタコ

クルーズから帰ってきて、おなかすいた一行は、皆と近くの数件並ぶご飯屋へ。 こんなところなんやから、やっぱり海鮮でしょ!! 写真とってないけどな!! 貝大好きな妻が一人でバクバク、大ハマグリとサザエ食ってたよ。子ども達と自分はたこの串焼き!たこ…

淡路島へいってきた part2 渦と橋

かなり時間がたったけど、淡路島について語る(笑) 前回はこちら 淡路島へいってきた part1 - 勢 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 無事!?クルーズ船乗り場に到着し、乗船までに土産物屋を見学。普段旅行にいかへんから、子ども達はお土産を友達に買ってあげるって必死! 楽し…

超高級(自分比)中華を食べてきた

3/23に妻に財布を買ってもらったんやけど、妻の看護師合格祝いにある方がご飯をおごってあげるとのことだったので、阪急百貨店へ。 一緒にゴチなってきたm(__)m ご飯までの時間にチェキの販売員が子どもたちの写真を撮ってくれたんやけど、最近のチェキって…

完!そうだ!財布を買おう!

色々あったものの、・エッティンガー・ガンゾまで絞り込めた財布! たまたま!?家族で高級中華を食べることとなったため、3/23阪急百貨店で家族と待ち合わせ。 17:45待ち合わせやのに、こんな日に限って、17:20頃にお客さんから話かけられて、やっと会社を…

再故障で走れなかった日々…

先週久々の1時間ランニングのあと、故障して走れませんでした… まぁ家庭も忙しかったので走る時間あんまりなかったけど… 何処が故障かって?? 首。寝違えた(笑) 今までこんなひどいことなかったのに、今回はかなり酷かった(T_T) 小走りだけで、首から肩にか…

久々の1時間ランニング♪

昨日は久々に1時間走ってきた。 あれ?1時間ってこんなに長いっけ?(´ºωº`) って思うほど体は衰えていたっぽい(|| ゜Д゜) 近所の桜公園で桜がライトアップされてるのを見たり、 河川敷の桜見たり 写真やと緑が強調されるのな(´ºωº`) そんなこんなの1時間。…

ここ最近のラン事情を振り返る

昨日淡路島の話を始めたと思ったらいきなり違う話!! 自由に書きたい派なので、いいんです!! ちなみに、最後にランニングについて書いたのは、3/13だった。。。 しかも、1km子どもと走ったよーって話。。 おいおい!そっからどうしてたん?? 1km走って、…

淡路島へいってきた part1

3/14のことやから、もう一週間以上前。。 まぁいい。 ド平日やったけど、仕事も休めそうやったし、月末に予定していた旅行が仕事と諸々のタイミングでキャンセルになったので、急遽ホワイトデーの旅行に決定! ド平日なので、子ども達は。。。連れてった(笑…

続!続!そうだ!財布を買おう!

こんなへたれ話で3話目。 そうだ!財布を買おう! - 勢 続!そうだ!財布を買おう! - 勢 前回で、また1店舗見ることができて、とてつもなく満足!このまま帰ろうかと思ったけど、帰ったら昨日と同じ。。 帰りかけたけどもう一回だけメンズ館1Fへ。できるだ…

続!そうだ!財布を買おう!

雨の中走ったり、少し人がいたり車が走っている道端でインターバルするのって最初は恥ずかしかったけど、慣れたらどうってことない。 周りの目なんて気にならない。 そう考えたら、ちょっと高級な店に財布を選びに行くくらいなんともない 。。。ことないわ!…

そうだ!財布を買おう!

妻が就職するにあたり、財布を買ってあげるとのこと。 確かに、この財布はぼろぼろや! 妻が全部選んでくれるんかな?と思ったけど、これどう?って見せられたのがあまり気に入らず、返事に困っていると。。。 「何がいいん!?もうわからんわ!好きなやつ自…

苦しみながらテーブル作り( ´Д`)・;’.

3/5に走った後、妻の勉強の反動(家の片付け・模様替え)が激しくて全く走れない!! 3月いっぱいは休みの妻。困る!!!平日でも帰ったら、片付けの手伝い(重いものを運ぶ)等。。。 土曜日は少し走れるかなぁ?と思ったけど、金曜日の晩に晩酌してもて、…

フットワークは軽くないと!

昨日は帰ったら、家族が誰もおらずちょうどいいので、部屋の片付けや!! すると出てきた、市から来たピロリ菌検査(0の券。妻・妻妹は看護師で、ピロリ菌おらん(血中の数が少ない??)かったら胃がんの確立減るらしい。 ほんまかな?うーん。うろ覚え。 よ…

ランナーの9割は、昨日のような雨でも走ると思うで!

昨日はものすごい風で、電車が一時止まっていました。 いつも強風で止まるところならわかるんやけど、マイコース:芥川の下流にかかる橋が基準値超えるってどういうこと?? やべー!! 今日は走ろうと思ってるのに、雨も風も。。。 んなもんに負けるかいな…

週末は、色々な刺激入れ!走ってはない…

金曜日から3日間オフ 金曜日は、帰ってゆっくり飲んで、土日は家の片付け、保険担当者(もう既にただの友達w)に今後のライフプランの相談とかしてたら、走る時間がなかなかとれず。。 しかし、家の片付けも終わったし、ゆっくり飲んで食べてできたし、ライ…

ピッチ180と0次関門の壁

ピッチ:180の壁は厚い。。。 瞬間的に182とかを記録することはあるんやけど、それを1キロ維持することも難しい。。。すぐハァハァ言ってまう。。。 きっとここに伸びシロがあるんやろうけど、ピッチ200とか叩き出す人ってなんなん。。。異次元過ぎる。。 ま…

2月の振り返り 少しずつ走れるようになった!

少しずつ回復してきた2月は後半走りだせました。 ただそれが正解かどうかわからない。。。 でも、今日暖かくなったので、靴下を薄手のものに変えると、あれ?なんか左足の違和感薄くなったで!! もしかして厚手の靴下で靴が狭く感じて違和感だった??いや…

走ったけど、疲れてるのがよくわかる!

昨日も夜ラン! 本当は鹿コースの予定やったのに、お金下ろしてきてー!ついでにこれも出してきてー! で、6キロ超え いつもと違うコースってのも悪くない! でも、途中から足がしんどくなったのであまりあげずにゆっくりと。 今日はウェーブライダーやった…

BROOKS?おいしいの??いやいや、シューズの話です。

土曜日は、夕方まで仕事で、結局大阪城公園では走りませんでした。 でも、せっかく休みに街にいて、家族は出かけてるから早く帰る必要もない!! ってことで、梅田のゼビオでシューズでも。 先日シューズの話で、し~やんさんが ウエーブエアロ、アシックス…

やっぱり楽しいランニング♪

なんだかんだで、21時半ころ家に着いたので。。。 そらぁ!走るやろ!! 妻からは、「え!?今から走るん!?」と言われたけどな。。 家に着いた、軽くご飯食べて、洗い物して洗濯回して。。。 いざ!! 尋常に!!! いつもの鹿コース。 最近工事やってて、…

全力出したら調子いい!

昨日は帰宅したのが23時頃だったので、走りもせず飲みもせず、全力でご飯食べて風呂入って寝た! で、あわよくば6時におきて少し走ったろうと思ってた。 全力で絶望感にさいなまれて、はっと気づいたら7:30やった・・・ 6時にも起きれないし、走れないし、最…

今日も走った/アラフォー看護師(仮)誕生!

昨日もやっぱり走ってきました! まだまだ足の違和感はあるけど、痛みというほどでもなく、昼間からアキレス腱伸ばしてくるぶし周りも悪化はしていないので、走れるときは走る! 途中からピッチを意識してみる。。 現状だと、リディアードのまだまだスピード…

震えを止めるための、ランニング・・・。

昨日は、走りたくて走りたくて震えてたため、震えを抑えるために、ランニング! (依存症w) 距離は少なめに。 いつもの鹿コース(笑)早い時間やから、しかも出てこないやろう! スピードも。。あげず。。。 あれ?思ったよりスピード上がってた。(´ºωº`) 途…