朝ランはやっぱ素晴らしいわ！！ …やけど…
朝ラン大好きヨッシーです。
朝ランのメリット
- 空気が清みきっていて癒される
- 朝起きて歩いている方たちとの挨拶がある
- 景色がきれいに見える
- １日頑張ろう！って気になれる。
こんだけ朝ランにメリットあるんやから、走らないなんてありえない！！
と思っていつも早めに寝るように心がけてるんやけど、全く朝起きれない体になりました(´ºωº｀)
最近色々とあってバランスが崩れてる💦
このままだとズルズルいきそうなので、いつに夜ラン始めちゃいました💦
まぁ正確に言うと戻したって感じかな？
久しぶりに夜走ると、
- なんか空気がよどんでる
- ただただ暗い
※個人の感想です夜ラン派を否定しているわけではないです
って感じで残念な気分になる…
と思ったけど、走れたのでとても清々しい気持ちになりました(笑)
その記録はこちら！！
こちら！！
…
走って500m程でEPSONさんは操作不能になりました(´ºωº｀)
約4kmほどのマイ鹿コースを25分くらいかな？？
わからん！！
もうそろそろ限界みたいです…
今現在は時間刻んでくれてるんやけどね。
あーあもうすぐボーナスやねんけど、許してくれるかな？？
慰めのポチッと下さいm(__)m↓
無念のDNS エア柴又
昨夜、届いた！！
yurenikuiだけでは、エイド間が長時間となったときに持たないと思ったので購入！
胸にペットボトル2本挿せる！
安いし、これでぽんぽん山も安心(笑)
って思ったら、彼らはもっと高級なのを買ってました。
貧富の差が辛い💦
【ランオフ】エア柴又に向けた秘密兵器【マラソングッズ】 - 食べて飲んで走ってこいで
テンション上がったにも関わらず、夜中に以前沈静化した家庭の問題が再発💦
今週、来週は一人で9時間以上家を出てるわけにはいかなくなり、泣く泣くDNSとなりました…。
あ！自分の家庭の問題てはなく親戚の話で、我が家が傾いてる訳じゃないのでご安心を(笑)
誰に向かって言ってるんやろうなぁ(笑)
しかし、せっかく冷却材も買ったし、走るって決意したし、来月辺りエアエア柴又やる！！
エア柴又に向けて 気温が…／全日本マラソンランキング
エア柴又に向けて 何処を走る？
エア柴又に向けてのコース偏
昨日は、何で記録するかについて書いたので、今日はコース偏！
あ！記録はRunkeeperでモバイルバッテリー持参してなんとかなりそうなことがわかった！
1時間で15%程度なので、制限時間の9時間だと135%。
ヨドバシで見た一番安いモバイルバッテリーで70%程充電できるので、大丈夫！最後まで記録はできる！
☆☆☆☆☆☆
コースは走る前から大体決めていて、詳細を地図に起こした。
使ったのはキョリ測くんというアプリ！
まずは自宅から高槻駅まで行って着替えを駅のロッカーへ。ゴールも高槻駅の予定！
ここまで4km。ずっと下り。
さらに淀川に向かって枚方大橋へ。
枚方大橋で、約10km
あれ？全部河川敷にしないとダメなのかな？って今頃…
まぁ続けると、そっから淀川左岸を突き進み、背割堤まで行って帰ってで、約34km
次に、初マラソン思い出のスタート&ゴール地点、守口駅付近まで行って帰ってで、約56km
最後に高槻駅まで戻ってきて、60km完走！！
駅近くの銭湯(錦温泉)でお風呂入って帰る！
ちなみにキョリ測くん。
消費カロリーをおにぎり換算で出してくれる。(他のものでも出せるけどね。)
60kmは、約30個分だそうですよ…
今思ったんやけど、コンビニエイドのことが全く考えられてない！！
うわぁ(￣▽￣;)
また今夜考えよ。
装備についてもいくつか補充したしさらに細かいものを買い足すので、それもまとめて忘れ物無いようにする！
ファイトのポチッと！↓
エア柴又に向けて 60kmを何で記録する？
過去にかいたんやけど、自分はメルカリで買った中古のEPSON使ってる。
最近まで4000円と認識してたけど、過去の記事読むと3000円だったことが発覚(´ºωº｀)
記憶の改竄怖い((((；゜Д゜)))
ブログ便利(^o^)
初めてのGPSウォッチ！たまたまのEPSON派です！ - 勢
まぁそんなもんだから、60kmで持つかどうか心配やなぁって…
今日、朝からGPS捕捉してそのままつけっぱなしで何時間持つか確認やぁ！！
朝6:00スタートで先ほど切れました(￣▽￣;)
3時間って！
フルマラソンも持たへんやん！！
え？サブスリー達成したら大丈夫って？？
んなん！無理！
あぁ！ヤバイ！今週土曜日に走るんやけど！！
大人しくRunkeeper使っとくか…
バッテリー持つのか明日確認してみよ…
今夜辺り、コースも確認しないと💦
出走は事前の予定通り5/26となりそう。
昨日まで、6月にずらそうかなぁ？って思ってたけど、ええ感じで予定なくなった！
だから、急ピッチで準備中！
でも多分。出発は、昼から…
暑いやろうなぁ…
ストレッチ時間を30秒から60秒へすると、世界が変わるってよ（自分比）
はてブロ関西懇親会！
絶賛受付中ですよ！
【確定版】関西はてブロ親睦会のお知らせ！ - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
参加できそうな方は是非是非お願いします！！
初開催だから参加しなきゃ損ですよ！
いやぁ、いつみても、さくらさんの似顔絵凄い！
自分が描かれてるのかどうか、全くわかんないんですけどね(￣▽￣;)
☆☆☆☆☆☆☆☆
今まで、ストレッチって1部位30秒だと思ってやってたんやけど、
とあるカリスマブロガーさんが、3分伸ばすんだ！
と書かれていたので、ストレッチ時間を延ばしてみた。
とはいえ、何かをしながら3分間やるのは難しいので、1分間にしようかなぁ・・・。
と思ってやった結果！
疲労の抜け方が段違い！！！！
30秒だと、一瞬むずむずっとしていたものがとれるけど、再発する。
60秒だと、再発しない。
※感じ方には個人差があります。
しかし、最近色々あって朝走れてないんだよねー。。
あ、シンプルに起きれなかっただけや。
もう完全に疲労は抜けきってるはずなんやけどなぁ…
まぁ、優先順位は、家族・家事＞走る≧仕事（笑）やからしゃあないな
明日は走れるかな？
エア柴又までに少し走っとかないといきなりはヤバイ💦
はてブロランナー 懇親会@関西が開催されるなんて…
はてブロ懇親会を妄想しただけで現実になった…
アクセス数が増えとる(笑)
というわけで！
【確定版】関西はてブロ親睦会のお知らせ！ - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
幹事のchoeiさん！たけおきさん！
お願いしますね！
1日で日程が決まり、幹事が出現！
こんなんは「勢」が大事やんね！
当日は、やっぱりはてブロTで参加するしかないよな！！
もっと人数増えないかなぁ？？
そういえば岡山のあの方とか、愛媛のあの方とか、関東、中部の周辺の方々とか、出張してらっしゃらないのかな？？
ふふ😁💨💨
